ランニングショット(クロス)/シングルス想定

No.005
対照人数:3
難度:★★★★☆

 

【練習の目的】

 C のための練習で、シングルスのゲームにおいて、左右に振られたときの耐久力をつける。

(シングルスコートを使用する)

  • AB は常に、ダウンザラインのストレートにストロークをつなぐ。
  • C は両サイドに走りながら、クロスにストロークをつなぐ。打ち終わったら、すぐにサイドステップで、センター方向へリカバリーする。
     
    • C はクロスショットを打ったのだから、コートの中心まで戻ってしまっては戻り過ぎで、その少し手前まででよい。
    • ランニングショットは、フォロースルーが曖昧になりがちなので、目的の方向にしっかり振り抜く。
    • AB は、人のいないところにボールをコントロールするのが、意外に難しいことに気付くはず。これは、ふだんの練習では、ほとんど相手のいるところにボールを打っているからである。
    • また、ダウンザラインの練習でもある。打球の目的地は直前には見ずに、サイドラインを見ながらコントロールする。


ランニングショット(ストレート)/シングルス想定

No.006
対照人数:3
難度:★★★★☆

【練習の目的】

 C のための練習で、シングルスのゲームにおいて、左右に振られたときの耐久力をつける。

(シングルスコートを使用する)

  • AB は常に、クロスにストロークをつなぐ。
  • C は両サイドに走りながら、ダウン・ザ・ラインのストレートにストロークをつなぐ。打ち終わったら、すぐにサイドステップで、センター方向へリカバリーする。
     
    • C はストレート・ショットを打ったのだから、コートの中心か、その少し越えたところまで戻らなければならない。
    • また、クロスはアウトしやすいので、目的の方向にしっかりとしたフォロースルーを心がけたり、ドライブをしっかりかけたり、意識してコントロールする。